A kozmetikai cégek el akarnak nekünk adni minél több krémet, ezért különféle elméletek születnek arról, hogy a napvédelem, hidratálás és hámlasztás már harmincöt alatt fontos, hogy később ne alakuljanak ki ráncok. Különböző termékeket ajánlanak a húszon-harmincas korosztálynak, mint a negyven fölöttieknek. De vajon tényleg szükség van-e ezekre?

Amióta elkezdtem személyes arcránctalanító utamat, egyre inkább azt tapasztalom, hogy az arcbőr egy nagyon jól reagáló, állandóan alakuló dolog, amit oda-vissza lehet alakítani. Tehát a kialakult ráncok visszafordíthatók, akár pár nap alatt is belülről és kívülről alkalmazott kezelésekkel. Nem egy állandó romlásról van szó, amivel ijesztgetnek.

Amit most látok, hogy a legfontosabb bőrszépítő tényezők a víz, a hormonok (ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron a megfelelő arányban) és a tisztaság. Az ösztrogén megtartja a vizet, a progeszteron rugalmassá teszi a bőrt, a tesztoszteron pedig feszessé. Fiatalkorban a petefészkek bőven termelnek mindhárom hormonból eleget, és az arányuk tökéletes. 

35 alatt szerintem nincs szükség arckrémre, sőt árthat, mert a bőr a saját vízmegtartó képességét ellustítja. Ebben a korban még elég a bőr hormontartalma, ettől jól tartja a vizet. Arctisztításra szükség van, mert az igazán szép bőr mindig patyolat tiszta. Vízivásra is természetesen.

A fenti tézisemre akkor találtam igazolást, amikor először a thai gyógynövényt, a pueraria mirificát kezdtem szedni. Ez a szer ugyanis még a saját ösztrogénnél is erősebben hat a bőrben található receptorokra, így egyetlen nap alatt hidratáltabb, fénylőbb lesz a bőr tőle. 3 liter víztől is. Azonnal. 

35 fölött már hasznos lehet a nagyon hatékony hidratálás (lásd a Lotion Maskról szóló írásom), de az is csak pár órás bőrjavítás. 

A pueraria mirificát amúgy egyéb okból már nem ajánlom szedésre, de a bőrszépítő hatása kétségtelenül bizonyítja, hogy nem annyira a krémeknek, mint a belső folyamatoknak van hatása az arcbőrre. 

A tisztítás viszont elengedhetetlen vákummal, szemcsés anyagokkal, masszázzsal. Már fiatalon is. 

 

Angolul smoker's lines-nak nevezik a száj fölötti függőleges ráncokat. Mivel a dohányosoknak erősebb.

Alapvetően nem a dohányzástól alakulnak ki, nem is simán az öregedéstől, pasiknak ugyanis nemigen van öregen sem, legfeljebb 70 fölött, nőknél viszont már 38-39 éves korban megjelenhetnek a kezdemények. Az is ellentmond ennek, hogy nekem alig van, pedig cigizek. majd megmondom, miért van alig látható, és csak egy.

Az elsődleges oka az ösztrogén leesése, ami jóval negyvenöt alatt is elkezdődik. Az, hogy fogy az ösztrogén először a száj fölött és az alkaron látszik meg a könyök alatt belül. ha ott elkezd valaki ráncosodni, akkor már nem elég az ösztrogénje ahhoz,hogy szépen tartsa a bőrét.

Mit lehet tenni a szájránc ellen? Illetve mit csinálok én?

Előszöris nem para, mert eltűnhet, ha már volt, akkor is. Az ösztrogénpótlás nem út, mert annyit úgysem lehet bepótolni, hogy oda is "elérjen", az már olyan brutál adag lenne, amire semmi szükség.

1. A legfontosabb a napi két liter himalája sós víz. Ha lusta vagyok, csak 1-et iszom, már látom az alkaromon. 

2. Napi hialuronsav és kollagén tabletta. Ezen már vitatkoztunk, mindegy, de a szájon keményen meglátszik, most MSM-es hialuront szedek, még jobb. A kollagénporral sincs már kedvem szórakozni, ezért erős tablettát vettem, ezt: http://www.iherb.com/Neocell-Fish-Collagen-HA-Collagen-Support-Complex-120-Capsules/16756

ebben is van kevés hialuronsav, de az nem elég. Ez húsz dolcsi, 2 havi adag, tehát havi 2500 ft körül, ami nem kevés, sőt voltaképpen elférne napi 3 tabletta is, akkor még jobb az eredmény. Mindig kérdezik tőlem, hogy felfújattam-e a szám, és természetesen nem.

3. dermarollerezés. csak erre használom már, és nagyon ritkán, de mondjuk ha jól akarok kinézni, akkor rátolom, mehet rá egy kis krém vagy illóolaj, és nő a száj.

4. Arctorna. Ezt is ma már csak a szájamra alkalmazom. Megragadom két kézzel a felső ajkakat, és húzom a fejem felé a számat ellentartva, majd ugyanez az alsó ajakkal. Pár pillanatig csak.

5. Vákummasszázs. Kis vákumcsészével átmegyek párszor rajta, de erről majd külön.

6. Ha mindezt nem tenném, kénytelen lennék felfújatni, mint a lenti képen Jane Fonda, akinek még elég ízléses mennyiség van a szájában, de ha valami félelmetes nekem, az a kacsaszájú öregasszony, márpedig sosem lehet tudni, mi lesz az eredmény. A hialurnsavas töltés felejtős, annyira hamar kimegy, a kollagén meg rémesen nézhet ki. 

 

 

Ezen a videón látható Nichola Joss skót beautician (mondjuk, hogy kozmetikus).

Azéer linkeltem, mert szerintem jól néz ki, nem a video tartalma miatt.

Nem árulja el a itkait. Talán majd egyszer egy DVD-n, amint ígérte. Azért tűnt fel a nő nekem, mert az Elle-ben volt róla pár mondat, hogy benyúl a szájba, és belülről masszírozza az arcot (meg persze kívülről). Ebből rájöttem, hogy a valójában a csontmasszázst csinálja (sokat járt keleten), ami roppantul érdekel. Egyszerűen benyúl, és felemeli az arccsontokat. Egy hasonló gyakorlatot a videón is mutat. 

Az Elle azért írt róla, mert most van a díjátadó szezon, és a hollywoodi banda hozzá jár a vörösszőnyeges események előtt. A cikk szerint egy napig babyface az ember a Joss masszázs után.

Kate Moss, Knightley, Carine Roitfeld a hívek között. Ezek közül Moss kissé ledurrant, Knightley úgy néz ki, mint egy tízéves kisfiú, kár masszíroztatnia, Roifeld viszont a hatvan évével kissé lelakott negyvenesnek látszik, ami tök rendben van.

Várom a DVD-t.

Állítólag 92 éves, az arca a legérdekesebb, nem is csak a mozgása. Valamit tud, amit én mondjuk 12 éves korom óta nem.

Volt-e egy évig Liz Hurley Clinton szeretője vagy sem? 

Mert ez az állítás: mármint hogy Clinton berendelte magához Washingtonba Hurley-t Los Angelesből, akinek a számát Tom Sizemore-tól, Liz exétől szerezte meg. És utána egy évig talákozgattak az elnöki lakosztályban, és különgéppel szállította a csajt oda-vissza.

Seizmore jött elő most a sztorival vagy tíz évvel később (vagy tizenöt, nem írja senki le normálisan) 

Hurley tegnap azt tweetelte, hogy az egész kacsa.

Nagyon vicces. Két ember, akinek mindenki megvolt a másik nemből, aki csak lehetett, összetalálkozott, de nem, egymást véletlenül kihagyták.

Nyilván teljesen igaz a sztori, de miért érdekes? És miért most?

Egy olyan embernél, a Lewinsky ügyet is megúszta, vajon miért van jelentősége, hogy kavart-e egy sztárral vagy sem? Tudni lehet, hogy Sharon Stone-nal és Streisand-del is viszonya volt, akkor ez most mi?

Minden valószínűség szerint a Hillary politikai ambícióit célbavevők arra hajtanak, hogy az már azért a demokrata érzelmű szavazótábornak is sok lesz, ha kiderül, tényleg a szomnszéd szobában hentergett az elnök Hurley-vel, miközben Hillary aludni próbált. Seizmore-t meg valaki megvehette kilóra politikai szempontok alapján.

Nem örülök a sztorinak, bár szép pár. Viszont jó lenne már egy női amerikai elnök, és Hillary akár milyen fura alak, igazán sokat melózott ezért a címért. 

Igaz, a Lewinsky ügy idején ki kellett volna dobni Clintont. Most több esélye lenne az elnökségre.

 

Van egy csomó dolog, amit nem írnak le a progeszteronkrémről se a gyártók, se a hívői, mert egyszerűen valószínűleg nem is tudják.

 

Nézzük meg az alapvetést: 35 fölött sokan ösztrogéndominánsak, mások ösztrogénhiányosak, mindkét csapatnak jobbat tesz a progeszteronpótlás. Az elsőnél azért, mert ellensúlyozza, a másodiknál pótolja az ösztrogén szerepét. Azt ezek elfelejtik, hogy vannak, akiknek túl sok a progeszteronja, mert ezt ugye senki sem méri, mielőtt használni kezdi, de nem is ez a fő baj, mert ez tényleg ritka .

 

Az első fő baj maga a progeszteron. Ezzel foglalkozó szakemberek ilyeneket mondanak: adjál egy nőnek progeszteront, és depressziós lesz és elmegy a libidója. Ezen kívül köztudottan fáradékonnyá tesz. Idősebbekben húhullámokat, vízvisszatartás, mellnövekedést okozhat, és leviszi az immunrendszert. Nem tudom, akik kenik, észrevették-e, hogy könnyebben náthásak lesznek abban a két hétben, amíg használják. A fenti téziseket az alapján írom, hogy vannak csak szintetikus progeszteront tartalmazó fogamzásgátlók, amelyektől a legtöbb nő menekül,mert nem bírja. 

De vajon progeszteron-e a progeszteronkrém? Az természetesen, sőt természetes progeszteron, ami elvileg jó, mivel meg van kutatva, hogy a szintetikus progesztin rákkeltő. Akkor miért használják mégis azt az orvosok? Nem csak azért, mert ez a gyógyszergyári forma, hanem azért is, mert a progesztin amíg le nem bomlik, progeszteronként viselkedik, stabilabb, mint a természetes progeszteron, nem alakítja át a szervezet saját kénye-kedve szerint. Tehát mondjuk fogamzásgátlókban sokkal megbízhatóbb annál a progeszteronnál, ami pont olyan szerkezetű, mint a sajátunk, éppen ezért ide-oda alakulhat.

Tehát a progeszteronkrém nem stabil szerkezetű progeszteront tartalmaz.

De tegyük fel, hogy felkenjük, és progeszteron szerepet tölt be. Akkor meg az történik, hogy felgyülemlik, és jön a progeszteron túltengés, aminek két következménye lehet: 1. leviszi az ösztrogént, ami csoffadttságot, depressziót, inkontinenciát, hüvelyszárazságot okoz.

2. Azt a jelzést adja a szervezetnek, hogy egyensúlyozza ezt ki, így elszabadul az ösztrogén és a tesztoszteron termelés, és mindhárom hormonból nagyon sok lesz. Ez nem fantáziálás, ilyet sok nőnél kimutattak pár havi kenés után.

Mi van, ha nem stabil? Elkezd ösztrogénné vagy tesztoszteronná alakulni, és súlyosbítja az ösztrogéndominanciát, vagy pattanást, agresszivitást, szőrösödést és férfias típusú hajhullást okoz. Igen, ilyen is van.

És az sem biztos, hogy azért van tőle jobban valaki, mert progeszteront visz be. Egyes szakemberek azt állítják, hogy klimaxos tünetekre csak azért jó, mert segíti a szervezetet, hogy jobban fel tudja használni a saját ösztrogénjét azzal, hogy a receptorokat feléleszti. Ez így már túl bonyolult, de annyi tény, hogy ha klimaxos nőnek ösztrogént adnak, az azonnal jobban lesz, akkor is, ha kövér, nagymellű és amúgy ösztrogéndominánsak tűnik. A progeszteronkrémtől meg csak bizonyos hányaduk lesz jól. 

A legújabb naturopata ajánlások szerint hormonpótlásnál csak 2-3 havonta kell progeszteront adni az ösztrogén mellé, mert ez elég ahhoz, hogy nem vastagodjon meg a méhnyálkahártya, de a feel good hormon az ösztrogén.

Nem akarok senkit megijeszteni, de nem győzöm hangsúlyozni, hogy a legkevésbé veszélyes a vaginális alkalmazás, mert a kötőszövetekben tárolt progeszteron hónapokig ürül.

Ezzel együtt nem vagyok progeszteron ellenes, például az gyönyörű, ahogy be tudja állítani a ciklust. 

És sorry, mert tudom, hogy 35 fölött szinte mindenkinek van már valamilyen hormonal imbalance feelingje, de sajnos egyelőre még nem született mindezekre megnyugtató megoldás, annak ellenére, hogy a ne csináljunk semmit állapot sem tartható kőkemény PMS, hízás, rossz alvás, depresszív hangulatok esetén.

Itt egy chart a szteroid hormonok ide-oda konvertálásáról, elég jó. Ez van a testben, de a stressz és a szervi hibák (pl. a máj nem bontja le rendesen a hormonokat, ezért visszaalakulnak, vagy valamelyik nemiszerv rosszul működik vagy a stresz miatt a kortizoltermelés lopja az elsődleges nemi hormonokat), és akkor még nem vittünk be kívülről semmit.

 

 

Még az 5 HTP idején vettem Rhodiola Roseát is, ami egy egészen más elven működő hangulatjavító.

Anno kísérletezgettem az 5-htp-vel, amit azóta nem szedek, de akkoriban a rhodiolát csak elraktam.

Az 5-htp-t 4 okból nem szedem már:

 

1. Nem bírja a gyomrom, megfájdul tőle akkor is, ha nem üres.

2. Az a fajta nyugalom, amit ad valahogy nem hiányzik, mert nem vagyok tőle tevékeny. Elvileg a tirozin azt ellensúlyozná, de az már nem hat rám. Ergo nekem a túl sok szerotonin lenyomja a dopamint, és jól vagyok bár, de unalmasan.

3. Utálom a túl élénk álmokat, amiket okoz.

4. Nincs rá szükségem. Meg kell valljam, hogy amióta pár napig beszedtem, nem voltam igazán szar kedvemben soha (tudom, mert bevettem volna, ha lent vagyok, de nem adódott alkalom). Ez attól is lehet, hogy az évek alatt kiürített szerotonin tartalékok újratöltődhettek, de tényleg nem tudom. 

Nem arról van tehát szó, hogy annyira negatív vagy drasztikus volt, hogy nem merem folytatni, hanem egyszerúen nem kell.

De most folytatom a rhodiolával

Nagyon fontos, hogy semmiféle antidepresszánssal nem szedhető semmilyen agyas gyógynövény: se orbáncfű, se rhodiola, se 5htp, se tirozin. Ezek is gyógyszerek, nem vitaminok, és állati nagy galibát okozhat a kettő együtt!

 

Ez egy aranygyökér nevű szibériai gyógynövény, az oroszok eszik a jobb egészségért, a hosszú életért, meg hangulatjavítónak.

Hangsúlyozom, nem ajánlom, csak leírom az amúgy érdekes tapasztalataimat, hátha érdekel valakit.

Ez egy úgynevezett adaptogén, ami azt jelenti, hogy a stressztűrő képességet növeli.

Szedik teljesítménynövelésre, stressztűrésre és deppresszió ellen.

Nekem úgy jött szembe, hogy egy borderline blogban valaki írta, hogy nagyon jó hatással volt az érzelmi hullámzásaira, így érdekelni kezdett.

 

Egy éve állt itt, kábé 3 hete napi egyet reggel beveszek.

Bejön.

Nem álmodsz tőle veszettül, de fel vagy általában dobva, viszont nem tesz annyira tevékennyé, mint a tirozin, amikor még nem szokott hozzá a szervezet.

Ami a legjobb, hogy leblokkolja a negatív gondolatokat. Egész viccesen. Minden borderre hajlamos ismeri azt, hogy mi nem vagyunk általában negatívak, inkább az történik, hogy pici problémák valahogy kontrollálhatatlanul el tudnak uralni egy-egy dolgot, én hajlamos vagyok hatalmas negatív sztorikat kialakítani minimális igazság alapból, és hiába tudom, hogy hülye vagyok (már), a gondolatok önálló utat járnak be. Na ezt blokkolja a rhodiola. Ott a csíra, elindul, és mintha elküldené messzire ezeket. Nyilván ez így hülyén hangzik, de ez van. A szociális visszahúzódást is blokkolja. Nem táncolok azóta sem az asztalon társaságban, de sokkal nyitottabb vagyok.

Sokat olvastam a mechanizmusáról, egyesek szerint MAO inhibitor (google segít, ha nem tudja valaki, mi az), plusz gátolja a cortisol termelődését.

Ez azért nagyszerű, mert három hét alatt sokkal kisebb lett a hasam meg a derekam, a cortisol ugyanis odagyűjti a hájat. Más is, például a klimaxos ösztrogén leesés (a hasi háj is ösztrogént termel, a szervezet így próbálja kétségbeesetten pótolni, amit a petefészkek már nem produkálnak), de rá kellett jöjjek, hogy ez a cortisol vonal az erősebb. Meg fogytam is, pedig most eszem lisztet. Kábé két kilót, nem drasztikus, de kellemes fogyással, mert főleg középről.

A rhodiolát nem kell és nem is lehet folyamatosan szedni. Ha nem tartok szünetet, elveszti a hatását. Meg amúgy sem. Két havi adag van, utána nem szedem, megnézem, mi lesz. Lehet, hogy ettől is úgy maradok.

A libidót ez nem befolyásolja amúgy, mint az 5-htp.

Biztos észrevettétek, hogy hátulról is könnyedén meg lehet állapítani egy vékony, jó alakú és rendezett hajú emberrők is, hogy kábé hány éves. Ez alól talán a balettáncosok a kivételek (ha jó a hajuk:). 

Nekem sokáig tartott rájönni, hogy hiába aránylag ránctalan az arcom, a tartásom borzalmas, mint egy hetvenévesé, ezt egy családi fotózás erősítette meg.

Mindig görbe voltam, nem is ez a legnagyobb baj. Hanem, hogy öregen az ember másképp görbe, sőt előfordul, hogy az egyenes hátúak is öregesek. Ennek a legfontosabb oka, hogy a gravitáció és az ülő munka miatt előrelógatjuk a fejünket. Elkezdtem a posture és huncback gyakorlatok vadászását, és ezek a legjobbak. Megdöbbentő módon elég könnyen lehet javítani a dolgon, ha odafigyelek, és ezek a speciális gyakorlatok a jógával, pilatesszel ellentétben tényleg a lógó fejre, és a púpra koncentrálnak. Nem is nehezek, csak eszembe sem jutott volna ilyen módon erősíteni a hátam korábban. 

Szerencsére 25 és 50 között még meg lehet javítani a tartást, szóval nekem sietni kell, de másoknak is hajrá. 

A hatvanasok görbére kövesedett tartása már sajnos a csontritkulás következményei, amire jobban oda kell figyelni, és nem tudom, megelőzhető-e ezekkel a gyakorlatokkal.

 

Az első az úgynevezett Egoscue gyakorlatokat mutatja, ezeket amúgyis ajánlom bármilyen fájdalomra, Pete Egoscue egy zseni, sok video van fent a módszeréről, és megdöbbentően hatékonyak hát vagy nyak vagy bármilyen fájdalomra.

A második egy jó csaj, aki nagyon jól magyarázza a jelenséget,

a harmadik gyakorlatai a legkönnyebbek, napi egy perc alatt csinálhatók, és az is számít. 

 

 

 

 

Alapvetően az Erborian BB krémnél vagyok leragadva, annak is a Dore változatánál. Van a sápatagból is, és még ott rohad a polcomon a Misha és a Suiskin korábban megvásárolt hókaszínű két BB krémje, de leginkább az történik, hogyha elfogy a Doré, veszek újat, és nem használom el a többit. Pedig kéne, mert utálok kidobni bármit, de mindegy is, már nem bíroma  koreai sápadt mangakülsőt magamon. Bár roppant arisztokratikus.

Szereztem gyorsan CC-t is, nagyon kíváncsi voltam. Ez még előrehaladottabbnak mondott technology, meg drágább is. A CC nem annyira alapozó jellegű, de jobban ápol, és optikailag szépít, ez az ígéret. ja és egy ázsiai gyógynövénnyel (Asian centella) van felturbózva, ami kollagént serkent. Ezeket nem nagyon szoktam elhinni, de a koreaiak néha tényleg tesznek valamit a cuccaikba, nemcsak mondják (ez egy koreai-francia cég)

Ma először kentem.

Teljesen más, mint a BB, ez ugyanis szinte nem is fed. Olyan szilikonos érzete van, mint a sose használt Shiseido Primeremnek, de annál jóval lazább, kenhetőbb. A BB tényleg alapozóbb jellegű, bár nem palacsintatésztás, de az mégiscsak fed némileg.

Szóval a CC-t sznobizmusból fel fogom kenni, de kicsit meztelenség érzetet ád, Habár nagyon fénylik, ezért optikailag valóban dob a bőrön, sőt abszolút nem nézek ki szarul vele.

Ezt onnan tudom, hogy ruhát vásároltam 3 órán át, ezért kénytelen voltam több ízben magamat bámulni egy bolt különböző megvilágítású tükreiben, és egész tűrhetőnek látszott a szituáció.

Szóval nyilván pár nap múlva ülepedik le az érzet, de most azt mondom:

fiataloknak akkor jó, ha csak kis bőrszín kiegyenlítésre van szükségük, a pattanáshegeket ez tuti nem takarja le, idősebbeknek jó, mert nem ül bele a rándokba, igaz, a szem alatti karikák virítanak alatta is, de azokra úgyis jön korrektor, és korrektor alapnak jobb, mint a BB krém. Egész nap hidratál, és nem mozdul, tehát nem szívódik be a pirosítóval együtt, és nem szívja magába a korrektort sem, ez rendben van. Mint egy halvány fehéres film, viszont nem sápaszt, mint a túl fehér ázsiai BB krémek.

Ezt azért írtam, mert el akartam mesélni, nincs szándékomban sűrűn írni, de majd a facial cuppingról lesz még egy.

 

 

 

 

 

 

Hajlamosak vagyunk a saját országunk helyzetét sokkal rosszabbnak látni, mint amilyen. Nem politizálok, utálom orbánt meg a retyerutyáját, tényleg mindent elkúr gazdaságilag, amit csak, lehet, lop csal hazudik, ahogyan az emeszpések és a szadeszesek is tették, ráadásul balfasz az egész népség, egy kakaót sem tudnának átönteni egyik bögréből anélkül, hogy ki ne öntenék, nemhogy hivatalokat igazgatni, gazdasági döntéseket hozni vagy diplomáciai akciókat tisztességesen végigcsinálni. És ebben is tök egyformák jobbosok és balosok. Tehát a politikai elit szánalmas, igaz nem annyira, mint egy belorusz vagy szerb bagázs, ahol lőnek is, orbán még nem putyin, és fokozhatnánk a pozitívumokat. De nem gondolom, hogy ilyet érdemel az ország, inkább azért van ez, mert kis piac, alacsony minőség. Mivel nem nagy biznisz itt politizálni, a rátermettebbek másutt méretik magukat. A magánszektorban vagy külföldön. Erre is csak az a megoldás, ha javul a gazdasági helyzet. Majd ha mi leszünk az új Svájc, akkor lesz normális politikai elitünk és nem fordítva.

Az ország a világ felső harmadában van minden szempontból. Gazdasági, kulturális, és akár modor szempontjából is. És most nem azt akarom mondani, hogy örüljünk, hogy nem szomáliai kalózok a telekszomszédok, hanem azt, hogy el kellene inkább azon tűnődni, hogy mit lehetne javítani, nem állandóan azon sírni, milyen szar ország ez. Meg milyen szar a történelme.

Kicsit ez az egész még a Nyugat meg az előző nemzedékből jön. Ady meg a magyar ugar, azóta is divat kifelé kacsingatni, Párizs meg Berlin felé sóhajtozni. Ami vicces, mert közben határozottan idegengyűlölők vagyunk. Tehát egyrészt mindenki dögöljön meg, aki más, mint én, másrészt de szeretném, ha olyan autóm lehetne, mint egy németnek, mert a bömbi az az igazi, mi olyat nem tudunk csinálni. Tényleg nem. De vagy ki kellene találni, hogy mit tudunk csinálni, vagy örülni annak, hogy mégsem vagyunk Haiti azért. Mert szerintem ami van, az sem borzalmas. De lehetne sokkal jobb.

Én szeretem a dzsentrivilágot, a romantikáját, a meséit, az életigenlését. lehet sírni, hogy nem polgárosodtunk (ezt meg Bibóék óta fújja mindenki, senki sem tudott újat kitalálni, pedig egyre jobban látszik, hogy a nálunk polgárosodottabb közép-európaiak kitörölhetik vele a seggüket), de könyörgöm, hogy lehet ötszáz évet átírni utólag?. A magyar parasztot is szeretem, olyan értékei vannak, amilyeneket máshol nem találni, és szerintem nem volt hajbókoló és meghunyászkodó. A magyar paraszt kemény, tud dolgozni, és gőgös. A magyar zsidót is szeretem, mert ha valamikor fellendülés volt nálunk, az a németeknek és a zsidóknak volt köszönhető. És az is lehúzó, hogy mindenki még mindig a negyvenéves gulyáskommunizmuson rágja magát. Elmúlt, előre kellene nézni. Az ember egyéni életében és egy ország életében is megvan az ideje a számvetésnek, a feltárásnak és a múlt kielemzésének, de nem szabad, hogy ez fékezze. Azzal, hogy még mindig azon siránkozunk, hogy itt voltak a ruszkik, meg tönkrement a mezőgazdaság és a kis iparunk is ami volt, vagy hogy milyen szar volt, hogy a fél ország dzsentri volt, és senki sem dolgozott, semmi nem fog történni. Csak addig is elszalad a világ mellettünk.

Én nagyon komolyan azt gondolom, hogy egy ország sorsában a pénz beszél. Lehet persze ezen érzelmileg felháborodni, hogy nem minden a gazdaság, stb, de egy szegény országban mindig nehezebb rendet csinálni. Ha lenne gazdasági erő, egy csapásra megoldódna a cigánykérdéstől kezdve a mezőgazdaságig minden.

Ha politikus lennék, akkor azt tenném, hogy megnézném, mikor virágzott az ország, és miért. Megnézném, hogy a ma elől levő gazdaságok hogyan kerültek oda. És ezerrel tanulnék a mások eredményeiből. Mivel nem a hibákból lehet tanulni, hanem abból, ha megfigyeljük, ki mit csinál jól. Svájc a 19. században porfészek volt. Később a világháborúk miatt jól alakult nekik. A norvégok is a teljes nyomorúságból jöttek fel, bár olajat nem fogunk találni egyhamar. Mi nem rendelkezünk több százéves iparral, tehát az is csak idővesztegetés, ha a britekhez, németekhez hasonlítgatjuk folyton magunkat. Lehet, hogy azért gazdagabbak és kulturáltabbak, mert dolgosabbak, rendesebb emberek, stb., de ez nem lehet produktív kiindulási pont. Mégis a politika és a magánember szintjén is csak az folyik, hogy a múltat boncolgatja mindenki, és megváltoztathatatlan dolgokra mutogat, amivel meg lehetne kezdeni valamit, arra nincs idő.

Kérdés, a magánember szintjén lehet-e valamit kezdeni ezzel. El lehet menni, az is megoldás, de személy szerint nagyon kevés olyan embert ismerek, aki kint boldog, és ők általában azok, akik itthon is boldogok voltak. Tehát vagy van egy túlélő, könnyen alkalmazkodó természete valakinek vagy nincs. ha van, bárhol a világon rendben lesz, ha nincs, nem tud elszaladni. Vagy itthon kell valamit virítani. Sokkal több civil kezdeményezés kellene, sokkal több bizalom az építésben, teremtésben. 

http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-2320469/Met-Ball-2013-Miley-Cyrus-Madonna-Sienna-Miller-dress-code-right-punk-chic.html

 

Beláthatatlanul ott volt mindenki. Nekem Bundchen, Seyfried, Kurkova és Hathaway, mert nem utálom, mint ti. Madonna is érdekes, SJP ruhája is. 

Paltrow és Diaz rejtély. J. Lo szép,  de gáz a ruha.

Ez a kedvenc  arctorna videóm, már mutattam. Azért érdekes, mert mutatja, hogy mire jó ez. Érdemes beletekerni a nőkbe. Minél öregebbek, annál jobbat tesz nekik. Végén Eva Fraser nyolcvan, az első nő 68. Az ötvenesek is nagyon jók, de a két fiatal nő vagy koránál vagy idősebbnek látszik. Szóval legalábbis 35 alatt szerintem korai.

Ez a nő feltett egy videót japán masszázs munkacímmel. Szemmel láthatóan a tanakát csinálja, gondolom évek óta. és nagyon ránctalan. látszik, hogy nem fiatal, de sima az arca, és a szeme alatt is rendben van. ja, 52 éves, ez kiderül egy kommentből. Max. korombelinek néztem, de kis jóindulattal 42-nek is elmenne.

A PCOS itt valakinek a gondja. Viszont amióta szóba került, kétszer jött velem szembe. Egyik kolléganőm, aki 30 éve védekezés nélkül nem esik teherbe nevetve mesélte, hogy a maradék egy petefészke is ciszták miatt veszélyben van, ezért el sem megy orvoshoz, nehogy kivegyék azt is. Kérdeztem, cukros-e, mondta, hogy nem tudja, majd otthon megnézte (anyukájának van mérője), és valóban, magas neki is. Kérdeztem PCOS-e a baj, mondta, ő nem tudja azt sem, és az orvosa nem mondta neki, hogy milyen ciszták azok. 95 kiló, nemrég műtötték a méhét mióma miatt, plusz egy petefészek ki, és egyszer sem mérte meg az orvos a vércukrát, és nem mondta neki, hogy le kéne fogyni...

Szóval az orvosok tényleg megdöbbentőek. ha nincs életveszély (a PCOS nem az), plusz még gyereket sem akar, akkor nem foglalkoznak többet a dologgal. Ő nem bajszos, lehet, hogy nem is PCOS, de mondtam neki, azért nézze már meg a zárójelentést.

Viszont egy távolabbi kollegina (ő 100 kiló) hatalmas szakállal büszkélkedhet. Vele nem beszélek, nem szóltam neki (huszonéves), de döbbenet, hogy nem jut eszébe valamit csinálni a súlyával és a szakállával.

Úgyhogy kicsit megnéztem a PCOS-t. és semmi megnyugtatót nem találtam.

Ehhez lehet, ti jobban értetek, de nekem úgy tűnt, nem az inzulinrezisztencia okozza, hanem fordítva, az ovuláció nélküli ciklusok okozzák az inzulin rezisztenciát. Ezért lehet, hogy egy jelentős fogyás sem mulasztja el a hormonális tüneteket.

Mitől van? Nem tudják. A veleszületett variáció a legvalószínűbb. lehet, hogy magzati korban nagyobb tesztoszteronadag éri a lánymagzatot, ettől a reprodukciós képesség később sérül. Ez sem egyforma, van aki néha azért ovulál, van aki nem. 

Nem táplálkozás probléma, Ázsiában is nagyon gyakori, tehát nem lehet a nyugati liszt és zsírzabálásra fogni. Ez mind rossz, mert a legegyszerűbb lenne, ha diétával megoldható lenne. 

Leegyszerüsítve úgy néz ki a dolog, hogy ritkán vagy nincs ovuláció, ezért a normális ovulációval járó progeszteron felszabadulás, ami a ciklus második felében az egészséges nőknél történik, elmarad. A szervezet tesztoszteronnal ellensúlyozza az egyre csak gyűlő, progeszteronnal nem ellensúlyozott ösztrogént. A PCOS nőkben nem is ösztradiol, hanem ösztron van sok, ami normális nőknél csak klimax után a vezető ösztrogén. Ezek nem annyira különbözőek, na de akkor is. tehát a tünetek a progeszteronhiányból (ösztrogénes nehezen kontrollálható hízás) és a tesztoszterontúltengésből adódnak (peteérés elmaradása, plusz haj, plusz kopaszság). és minél több a zsírsejt, annál magasabb az ösztrogén (a zsírsejtek is termelik), akkor meg annál több a tesztoszteron.

Mik a tünetek? Hízás, szőrösödés férfias típusú helyeken (pl. szakáll, mellkas, has), hajhullás, menzesz vagy kimarad vagy csak peteérés nélküli, terméketlenség, depresszió, magas vércukor, és enyhe gyulladásos folyamatok az egész testben, plusz zsíros bőr és pattanás is lehet (tesztoszteron). 

Ha egy PCOS-ban szenvedő nem próbál teherbe esni, akkor lehet, hogy évekig nem jön rá, hogy valami gond van. 

Minden, amit az orvosok adnak, csak tüneti kezelés. Hormongyógyszerek és az egyes tünetekre külön gyógyszerek. A fogamzásgátlóval megnövelik a progeszteronszintet, ami leviszi az androgén hormonokat (jó esetben). Gyógyszerrel lehet peteérést (Clomid) varázsolni (azért nincs PCOSban peteérés, mert a pete csak félig érik meg a magas LH hormon és tesztoszteronszint miatt, és aztán elhal. Ennek a maradványa  a sok ciszta a petefészekben), viszont csak egyszer-egyszer történik ez meg, ez még nem gyógyítja meg a hormonzavart. A vércukrot is le lehet vinni gyógyszerrel (metformin), de attól még, ha abbahagyja, magas marad. Szoktak progeszteronkrémet is javasolni, a tünetekre jó, de peteérést az sem csinál, és amint nem keni valaki, azonnal támadnak a férfihormonok. A hajasodásra is van férfihormongátló gyógyszer, állítólag az sem túl kellemes.

Ugyanígy supplementekkel lehet tünetet kezelni:

Fűrészpálma a szőrre, hajhullásra,

Vitex a progeszteron emelésére (plusz progeszteronkrém a második két hétben)

króm és cink a vércukor leszorítására

halolaj és ligetszépe a gyulladásos folyamatokra

DIM az ösztrogénszint csökkentésére

Édesgyökér a mellékvese segítésére.

De ezek sem gyógyítják meg alapbajt, hogy nincs ovuláció.

Sajnos a világon semmi biztatót nem találtam. A sikersztorik csak arról szólnak, hogy mégis teherbeesik valaki PCOS mellett. 

Két megközelítés azért érdekes: májtisztítás plusz májtámogató gyógynövények. Eszerint a hormonok működését mindig a májtisztítással lehet kiegyensúlyozni. Itt ugye nemcsak ösztrogén, tesztoszteron, de dhea és luteinizáló hormon túltengés is van. Tehát jó esetben egy jól működő máj elrendezheti a dolgokat. 

A másik a belekben keresi a hibát, És a bélflóra helyreállítását javasolja nagyon sok probiotikus étellel. Szerencsére a kettő nem mond ellent.

Meglepő módon az Earth Clinic-en pár nő azt jelentette, hogy almaecettől megjött az ovulációja, és elmúltak a PCOS tünetei. Hát kicsit ez vadul hangzik, de biztos nem árt napi két teáskanál almaecet. 

 

 

Ez is egy masszázs, sokkal brutálisabb, mint a Tanaka, de jóval hatékonyabbnak tűnik. A lényege, hogy krém, olaj nélkül, megfeszített arcizmokkal dörgölik a fejet. A jó, hogy napi kétszer öt perc, és nagyjából egyszerre arctorna és masszázs. A legjobb viszont, hogy tényleg mutatnak before-aftert. A kínai csóka olyan ronda, hogy mindegy is, hogy kicsit feszesebb lett az arca, de a csaj sokkal jobb lett. Kábé 10 évvel néztem fiatalabbnak a koránál. Igaz, először meleg fiúnak gondoltam, de a kommentekből kiderült, hogy nő. Nem a masszázstól lett ilyen androgün, sőt, egy kicsit javult tőle a helyzet. A legkevésbé mintha a nyakat feszesítené a cucc, plusz szem alatti karikákra is csak részmegoldás, de jowls és NL ránc tekintetében jobb mindennél, amit eddig láttam. Egy egész napja csinálom, és már látszik is, haha.

Ezt már sokszor elemezgettem, hogy nem tudom megérteni, ha valaki nem képes lefogyni. Világos, ha kevesebbet eszünk, és többet mozgunk, akkor kisebb lesz a súlyunk. Természetesen vannak aránytalanul hízó emberek, mondjuk hasra vagy fenékre, akik igazából nem is fogyni akarnak, hanem csak egyes környékeket karcsúsítani, hát az elég reménytelen. Az izomzat erősítése persze számít, de mindannyian tudjuk, hogy ha súlyfelesleg van, lehet alatta kőkemény izom, a zsírpárnák ott lesznek. 

Mindenkinek azt mondom, ne egyen lisztet. Itt is mondtam már. Ezt azért fújom folyton, mert könnyen és gyorsan le lehet fogyni gluténmentesen (rozst és árpát sem szabad, de azt azért nem olyan nehéz megállni). És a glutén kiiktatása egyáltalán nem olyan nehéz, mint a paleo, a vega vagy a nyersétrend. Nyugodtan annyi rizst, krumplit ehet az ember, ami belefér, és cukrot is, bár az egészségtelen, de liszt nélkül az sem hizlal nagyon. Akit ismerek, és gluténmentes, mind sovány ember. Kivétel nélkül. 

Ha valaki nagyon-nagyon kövér, az egyen nyerset. nyerskoszt evéssel egyszerűen semmi más nem  történhet, mint extrém gyors és könnyű fogyás. Ehhez pénz kell, főleg, ha rendeli a nyerset. Nincs egyszerűbb, mint napi két kaját hazahozatni, azt enni, és fogyni. Ez sok pénz, ki lehet váltani otthoni reszeléssel, magvazással, de az baromi macerás, nehezíti az elkötelezettséget. Aki nyerskoszton van, és sohasem csal, szintén mind sovány.

Most a héten a nyersétel akadémiától rendeltem. Este eszem meleget, abszolút nem akarok most nyers koszton lenni, csak kíváncsi voltam rá, mert egy kolleganőm nagyon dicsérte. Hát nem valami isteni, drága is (kábé ennyiért eszem főttet is, de abban hús is van, nem annyira rablás, mint ez), de meg lehet enni, nagyjából nem halok éhen, és  jó közérzetet csinál (ezek vitaminbombák, én ennyi értékes tápanyagot normál diétán nem eszem). Nem fogok többet venni, ez egy próba volt. Nagyon fogyaszt. Egy-két nap alatt már lötyög a nadrág. El is lennék ilyen koszton, egészséges, meg minden, csak nem akarok tovább fogyni. Nekem nem tesz jót, mert amúgy sem vagyok kövér. Szóval csak azt akarom ezzel mondani, hogy le lehet fogyni, nem is kell szenvedni éhezéssel, mert azt mindenki megszegi. Csak ki kell iktatni egy vagy több ételcsoportot. Vagy csak gluténmentességgel vagy paleóval vagy extrém esetben nyerssel. Aki ezek közül egyet kiválaszt, betartja, nem csal, az nem lesz kövér. Normál magyar étrenden az az ember, aki szeret enni (van olyan szerencsés, aki nem szeret), és nem mozog igazán sokat, az 40 körül elkezd hízni. Férfi nő egyaránt. persze napi 5 km futással minden lehet enni. 

Most már azt is mondják, hogy nem is azzal van a baj, hogy gabonákat nem kéne enni (paleo elmélet), hanem azzal, hogy a mai gabonák génmanipuláltak, tehát sokkal kártékonyabbak, mint azok, amelyeket őseink ettek. Én ezt nem tudom, de az tény, hogy a körbehas az ösztrogéndominancia mellett a gabonaevéstől van. Nyilván van összefüggés (az egyszerű szénhidrátok ösztrogén emelők), úgyhogy a gluténmentes táplálkozás némileg alakformáló is.

Itt egy gluténmentes video. Ez a pasi nagyon okos. Alapvetően a pajzsmirigyről csinált ezer videót, melegen ajánlom mindenkinek, aki alulműködik. De ez is érdekes.

 

Sajnos ezt a kérdést nem fogom megoldani, de nagyon fontos probléma. Már írtam az előbb is, hogy életmód, életkor, lelki okok miatt felborulhat az ösztrogén-progeszteron egyensúly. Hízás, depresszió, mióma, méhnyálkahártya megvastagodás, felfúvódás, idegbaj, szexigény eltűnése, meddőség, stb. az eredmény. Ezt is már érintettük. a dokik vagy nem foglalkoznak vele, vagy kiveszik a petefészkeket (onnan jön az a sok gonosz hormon), és vagy a méhet (ha már tele van miómákkal, meg torzul a sok ösztro miatt). A miskárolás egy borzalmas dolog, és amíg nem történik meg valakivel, senki nem mondja el neki, milyen iszonyatosan fogja érezni magát a női szervei nélkül. Nemcsak lelkileg, hormonálisan, de praktikusan is, mert a hasi szervek közül ha kikapnak néhányat, a többi is rossz helyre kerül, de a férfi orvostársadalmat ez mit sem érdekli. Hiába fújnak tele hormonnal egy kipakolt nőt, sosem fogja úgy érezni magát, mint egy olyan, aki egyben van. Tehát főleg ezért nagyon fontos az ösztrogéndominanciával foglalkozni. Azt is elfelejtik jelezni, hogy egy petefészek eltávolítása is mínusz 5 év a klimax elérési korban, ugyanígy a petevezeték elkötése is. Az orrba-szájba felírt fogamzásgátlók (pl. arra, hogy a mensest rendszeressé, szabályossá tegyék) szintén felborítják a nők működését, és emelik a különféle betegségek esélyét.

Mit lehet tenni? Levinni az ösztrogént vagy fel a progeszteront esetleg egy kicsit a tesztoszteront, de az necc, mert kicsit elszámolja magát az ember, aztán borotválkozhat élete végéig..

A progeszteronkrémről már írtam.

lehet még DIM-et szedni. A diindolylmethane egy olyan vegyület, amit a káposztafélékből vonnak ki, és tulajdonképpen az ösztrogén metabolitjait segít lebontani. Úgy képzelem,ez olyan, mint amikor a mosógép szűrőjét kipucolják, és szabadon áramlik a víz. Tehát ürül a sok ösztrogénmaradvány méreg, ettől egészséges új ösztrogén termelődik, és a xenoösztrogének (környezeti, fito-, állati- idegenösztrogének kipucolódnak). Igazából, ha valaki nyers brokklit eszik sokat, az is megteszi, nem kell ide tabletta. Ezzel is csak az a baj, hogy van akinek az egész ösztrogénjét kihajtja (hőhullám, sírógörcsök, viszketés, blabla), másnak nem csinál semmit, a harmadiknak megoldja minden gondját. Ezt nem próbáltam. sajnos ez is goitrogén, tehát pajzsmirigyeseknek tilos, mert leállítja a működését. 

Vagy lehet még életmódot váltani. na ebben nem hiszek egyáltalán: zéró liszt, kávé, alkohol, cukor, krumpli, bármi finom szénhidrát, mert ezek mind ösztrogéneznek. Csak házi hús, amiben nyomokban sem lehet hormon (szerintem ezt itthon meg sem lehet oldani, csak falun). Csak ellenőrzött, organikus nyers tejtermék. Zéró szója (mindenben van, bármilyen felvágottban, gyógyszerben ott lehet adalékanyagként), zéró kozmetikum. Csak kókuszzsír, kakaóvaj, mosakodásra, hajmosásra háziszappan. Műanyagban nem tárolunk, palackos vizet nem iszunk. Csapvizet szintén nem (a víz tele van ösztrogénnel, fluorral, az is ösztrogén dominanciát okoz), nem is tudom, milyen vizet lehet inni, talán házilag tisztított csapvizet, persze hajfesték se, meg műszálas ruha, ágymatrac csak lószőrből vagy isten tudja, miből. tehát fasza, teljesen reménytelen a környezeti ösztrogénektől szabadulni. Mozgás, napozás, ez a része még oké.

És még lehet varázsolni a jammal, ligetszépe olajjal, macával, de ezek nem fognak segíteni.  

 

 

Na ezt is kipróbáltam nektek. Mire is mennétek Dubarry nélkül.

A progeszteronkrém egy aránylag új hype. Egy John Lee nevű orvos dobta be a köztudatba. Ő azt vallja, hogy gyakorlatilag minden nőnek 35 fölött ezzel élnie kéne, ami ebben a formában persze nem igaz.

Tény, hogy egy idő után felborul az ösztrogén-progeszteron egyensúly, és ez kellemetlen tüneteket okoz. Ilyenkor kialakul az ösztrogén dominancia. Ezt nagyon homályosan közelítik az orvosok. A közkeletű elmélet most az, hogy mindez főleg a megváltozott életkörülmények miatt van: kevés mozgás, sok szénhidrát, kevés nap, sok környezeti ösztrogén (ételből, műanyagból, ivóvízből, stb.). A túlzott ösztrogén aktivitás tünetei: hízás, rossz alvás (kattog az agy, forgolódsz), erős vagy hosszú menses, PMS, mellfeszülés, nagy mellek, mióma, vastag méhnyálkahártya, meddőség, depresszió. Lee szerint a klimax idején sincs szükség ösztrogénpótlásra, elég ha életünk végéig progeszteronkrémet használunk, és itt a heppi end. Ez mondjuk nem igaz, mert sok 65 éves nőnek kisebb az ösztrogénszintje, mint egy annyi idős férfinak, és ennek meg is vannak a következményei. A hosszú távú ösztrogénhiány tünetei: csontritkulás, magas vérnyomás, inzulin rezisztencia, memóriazavar, infarktusveszély, hízás a hason, derékon, sorvadt vagina. Ezek egyikén sem segít a progeszteronpótlás, tehát ha mondjuk valaki úgy jár, hogy hatvan körül még szexelni akar, akkor sok problémát megspórol magának, ha legalább helyileg pótolja az ösztrogént odalent, mert anélkül nemigen fog menni. De mindegy, ott még nem tartunk. Tény, hogy a klimax elején előfordul, hogy ovuláció nélkül megy le egy ciklus, és abban a hónapban nem termel progeszteront a petefészek. Egy-két ilyen és súlyosbodik az ösztrogén dominancia, és akkor nagyon sokat segít a progeszteronkrém, de amikor már nincs menses, az ösztrogénhiány lesz a kellemetlenebb probléma. Kövér nőknél lehet, sosem kell ösztrogént pótolni, de a soványaknál érdemes.

Kicsit ösztrogén dominás voltam. Voltak tünetei, nem részletezem. Na jó, vettem cuccot, elkezdtem kenni. A pozitívum: tökéletes lelki béke, nagyon altat, pozitívvá tesz. Negatívum: ekcémás lett a kezem tőle, ami elmúlt, de jelzi, hogy eleinte szokatlan volt a szervezetemnek. 2 hétig szabad szedni a ciklus végén (még csak ez volt meg, nem tudom, változtat-e az egyébként erős mensesemen). Én kövér nem voltam, de mintha levitte volna a hasam, bár most lisztet sem eszem, tehát lehet, csak azért ment le. Arról majd beszámolok, kitolta-e a ciklust (az ösztrogéndominánsoké rövidebb). 

A progeszteronkrém árthat.

1. Egyesekben vicces módon ösztrogénné alakul, így ront az ösztrogéndominancián.

2. Másokban tesztroszteronná alakul, akár bajusz is nőhet tőle.

3. Hat a pajzsmirigyre. Jó esetben csak élénkíti a működést, rossz esetben megzavarja. Senki sem tudja pontosan!

4. Mivel ez egy krém, a zsírszövetben felszaporodhat a progeszteron, ami progeszteron dominanciát okoz. Ez normálisan nemigen fordul elő. Az is rossz, depressziót, felfúvódást eredményez. 

Ezeket a krémeket vagy szójából vagy jamból állítják elő. Ugyanolyan a molekulaszerkezetük, mint az emberi progeszteronnak. A kritikusai szerint gyengék (kint vannak természetes progeszteron tabletták sokkal erősebbek), és azt sem lehet kizárni, hogy rákot okoz. A szomorú csak az, hogy az orvosok által használt szintetikus progeszterontabletták (nálunk, nem Amerikában), amik a fogamzásgátlóban, a klimaxos hormonpótlásban vannak, vagy amit a terheseknek adnak, hogy megtapadjon a baba, na azok bizonyítottan rákkeltőek. Rosszabbak, mint a lóhúgy ösztrogén, és gond nélkül használják az orvosok. 

A progeszteron nem megoldás mindenre, legtöbbet a lelki nyugalmon dob szerintem, de nem segít a libidón, nem csökkenti a vérnyomást, stb. Meg kell becsülni az ösztrogént, sőt a tesztorszteront is. Anélkül nincs életkedv, libidó, jól működő izomzat.

Nem mondom, hogy ajánlom, de nekem bevált, sokkal jobban, mint a jam vagy a ligetszépe.

Azt gondolom, még mindig jóval kevesebben vannak, mint a férfiak, de mint tudjuk, mindenki hazudik.

Egy nő sok minden miatt lesz hűtlen. A női lapos megközelítés: nem kap elég érzelmi támogatást otthon, aztán azért. Hát van, aki azért, de amit én láttam, ennél több féle.

1. Mert férfi. Nagyon kevés női ismerősöm olyan, mint egy férfi. Tehát meglátja, megkívánja, megszerzi. Mivel a nők nagyobb része kevésbé vizuális, inkább szituációs alapon gerjed be, ezek a csajok különlegesek. Nagyobb is a libidójuk az átlagnál, és ügyesebben is pasiznak. Nem jellemző rájuk a női önbizalomhiány. Szóval az ilyenek, ha kapcsolatban vannak, akkor is félrejárnak a fenti okok miatt.

2. A személyiségzavaros. Ne elemezzük őket külön. A drámafüggők egész egyszerűen hamar ráunnak arra a helyzetre, hogy van egy pasim (férjem), mi boldogok vagyunk, aztán együtt szépen megöregszünk. Jellemző rájuk a háromszögesítés (nemcsak szeretővel, de gyerekkel, kutyával, barátnővel) nem bírják a páros kapcsolat feszültségét, ezt egy harmadik fél bevonásával enyhítik. Ők ráadásul nem túl megfontoltak, tehát a következmények nem érintik őket meg túlságosan.

3. A szerelmes típus. Arra van rákattanva, amikor elkezdődik egy kapcsolat. Ennek a szakasznak az adrenalin emelő érzésére hajt folyamatosan. Ha már családja van, nem szakíthat mindig, ezért csal.

4. Ha tényleg gond van a kapcsolatban (szex, érzelemhiány, abúzus, megaláztatás), de valamiért nem képes szakítani. Anyagi, függőségi, neveltetési okokból.

5. Ez a leggyakoribb szerintem. A férfiak a házasságban hamar készpénznek veszik a feleséget, és ez számukra tulajdonképpen valami pozitív: ők így szeretnek. A nők viszont nagyon nehezen tűrik, ha láthatatlanná válnak. A házasságban élő nő élménye: itt a hapsim, aki nagyon szeret, de úgy, mint a hűtőszekrényt, én adom neki a biztonságot, hogy mindig van mit zabálni. és itt van a világ többi hapsija, aki rám sem néz, mert be vagyok zárva egy rendszerbe. anyuka, feleség. Ez a láthatatlanság érzés sokszor viszonyba tolja a nőket. 

6. Sima, normális, rendes nő, és puff, szerelmes lesz. Előfordul.

Nagy közhely, hogy egy nő akkor lép félre, amikor már magában lezárta a kapcsolatot. vagy igen, vagy nem.

Kieg: a legtöbb nő, aki akármilyen okból félredug, a 6-os pontra szokott hivatkozni, holott általában korántsem ez a helyzet, hanem 1-5.

Azért írom ezt a posztot, mert nem szeretem, hogy hülyének néztek. Nem azt mondtam ugyanis, hogy vannak rendes férfiak, csak azt, hogy vannak hűségesek. A következő típusok:

1. A réti sas. Akinek egész életében egyetlen párja van. Ez az a férfi, aki ha meghal a felesége, akkor sem áll össze senkivel, mert egy nő létezik a számára, ha ott van, ha nincs. Fel sem merül benne a megcsalás, nem összeszorított foggal hű, hanem, mert ilyen. Teljesen aszexuális jellege is van ettől, senkinek eszébe sem jutna elcsábítani.

2. A cukorbeteg. Vagy másmilyen beteg. Akinek nem áll fel, vagy csak lájtosan. Ők hangoztatják a legbüszkébben, hogy roppant hűek, és minden hűtlen mocsok.

3. A beszari. Ő általában félredug, de előfordul, hogy belefut olyan nőbe, akitől retteg, és aki elég alaposan kontrollálja ahhoz, hogy ne merjen ugrálni. Következő kapcsolatában ismét hűtlen lesz.

4. A nagyon alacsony pontszámú. Ha egy 3-4 pontos kifog egy 10 pontost, akkor van, hogy nem csalja meg, de idővel minden kerítésnek vége szakad, és a 10 pontos lelép.

5. A szívatott. Vannak férfiak, akiket szexmegvonással büntet az asszony, és annyira ráfixálódnak arra, hogy otthon megkapják, amit nem, hogy belekattannak, és nem mennek félre "én akkor is a kis piros autót akarom" alapon.

6. A szívató. A passzív-agresszív szeretetmegvonó játékosok közt van, aki nem megy el a megcsalásig, mert fél, hogy akkor elveszti játékszerét.

7. A katolikus. Mélyen, igazán, szívből csinál tíz gyereket, és általában hű is. Ezek emocionális afférra hajlamosak, de a farkukat nem veszik elő.

8. A szerelmes. De ez rövid ideig tart. 3 év, utána félredug ő is.

Az összes többi hús-vér pasi hűtlen. De a fentiek bőven kiadják a 25 százalékot.

Ez a nő áll helyesen. Sajnos. A fehér nőknek azt tanítják, hogy vállak leeresztve hátra, mellkas ki, de inkább egyenesen, has behúz, fenék kicsit hátra, de összeszorít. A tipikus katonai férfitartás. Sok lány ezt szégyelli, főleg kamaszként, ezért C alakban hátat görbít, feneket, mellet behúz. Egyik sem jó. Úgy kell állni és járni, mint a négyéves kislányok, és az afrikai törzsi asszonyok. Mell ki, fenék hátra, has kicsit előre. Nem szép. Hogy miért? Mert ez az a helyzet, amiben a női hasi szervek az ideális helyükre kerülnek. A méh, a hólyag, a vastagbél. A fenti két tartás mellett mindenféle kicsavart helyzetet vesznek fel, ebből lesznek a felfázások, medencei gyulladások, hólyag, petefészek és méhproblémák, később méh- hólyagelőesés, stb. A helyzet annyiban jó, hogy az egész vezére a méh, ami nagyon okos szerv, és ha megteheti (van helye a megfelelő tartással), azonnal odamegy, ahol tökéletes neki, nem kell vele bajlódni. A baj viszont az, hogy ha még a csípőnkkel is jót akarunk tenni, akkor riszálni kell lazán járás közben, mint a szalszázós kubai nők. Akkor nem kell majd csípőprotézis. Na ez a kettő együtt tökéletes kacsajárást biztosít, ezt nehéz vállalni. Azt is olvastam, ami nekem új, hogy a jóga férfiaknak való. Az ászánák egy jelentős része nemhogy használna, de pont árt a női testnek. A férfi és női szervek közt az egyik alapvető különbség, hogy a szülés miatt nekünk nagyon lazán vannak behányva a cuccok (ide-oda tudjanak mozogni terhesség alatt), ezért az altestünk sokkal kevesebbet bír el, mint a férfiaké. Egyesek szerint a pilates, hasizomgyakorlatok sem a nőknek valók. Futni szabad, azt a néger csajok is szoktak az oroszlán elől. 

 

 

Az első a reális kép, ennyire ilyesztően nem néz ki, mint a másodikon, de azon látszik jól, hogy hosszú lett. 

Még volt a gerenrikus latisse-Careprost szemcseppemből, amikor kaptam egy Neulash szempillanövesztőt kipróbálásra. Ez a harmadik típus, amit használtam. 

1. rapidlash: http://chezdubarry.blog.hu/2010/04/18/pilla_update

2. Careprost: http://chezdubarry.blog.hu/2012/04/23/latisse-careprost_10_het

3. ez

Mindtől nőtt, az alapból közepesen sűrű, de nekem rövidnek tűnő pillám. Egyiktől sem lett sűrűbb. A neulash összetevői teljesen homályosak, nem azonos a latisse-éval, de nem magyarázzák el, hogy működik. A neulash még 15 százalékot rátett a latisse hosszúságra. nem tapasztaltam szempillahullást (2 hónapja használom), de mások igen.

Végülis ajánlom, de nagyon drága, 20 ezer forint, a latisse csak 6 generikusan Angliából. Viszont azzal megállt a növekedés, bár azt tartotta. 

Szemem színe nem változott, szempillám nem hullott ki, taln kicsit szárazabb (nem törik), de ha van idegem mellé még ricinusolajozni is, akkor nem. És nem lett össze-vissza a növése sem. A neulash is olyan, ha abbahagyod, visszarendeződik az eredeti méret. 

Itt venni:

http://shop.facedesign.hu/prod.00000000015u

Scala kérte, de sokat nem tudok erről.

 

1. A jógik reggel belenéznek pár másodpercre a napba, ez energiával tölti fel őket.

2. A Bates módszer, amit látásjavításra fejlesztettek ki szintén megköveteli a napi pár másodperces napba nézést. Ez a rendszer egyébként jórészt szemizom torna, és nyilván napi három óra gyakorlással lehet fél dioptriát javítani a látáson, de szerintem ehhez rövid az élet, inkább a szemüveg. Próbáltam pár hétig napba nézésestül, de nem javult a szemem (pedig ez rég volt, még huszonévesen).

3. A fény hatására a melatoninból reggel újra szerotonin lesz az agyban, ez tudományos tény, viszont ehhez nem kell pont a napba nézni, elég mellé:). Lényeg, hogy erős természetes fénybe. 

Viszont: ózonlyuk van, ezért a retinát károsíthatja az UV sugárzás (gondolom az A, de nem biztos), tehát nagyon lájtosan ajánlom. Sőt inkább a harmadik változatot.

Minden olyan gyógymód, ami a a természettel újra összehoz (a mezítláb fűben tapicskoló Kneipp, a faölelgetők, stb.) valami kapcsolatot a nappal fenntart. Ebben igazuk van. Régen az évszaknak megfelelően sokat érintkeztek az emberek a nappal, ami mindenképpen hatással volt a szervezetre. A parasztasszonyok roppant ráncosak voltak, viszont kevésbé deprimáltak. Hát így.