Hozzáteszem,hogy negyeddel már visszatér a libido és az étvágy is, de megmarad valami a kellemes jóérzésből is. A szerotoninszintemet a továbbiakban b3 vitaminnal fogom szinten tartani. Már ha az elég lesz, majd beszámolok. Egy érdekesség homoktövis vagy 5 htp szedőknek: mivel ezekből a cuccokból az agy szerotonint majd éjjelre melatonint szintetizál, ébredés után rögtön bele kell nézni a napba (ha nem süt, akkor is, de sokkal jobb a hatás, ha süt). Amint belenézünk, a melatonin hirtelen visszamegy szerotoninnak (ne kérdezzétek hogy, de gyorsan). Ha ezt nem tesszük, egész nap ásítozhatunk (nem fáradtság érzet, inkább a bújnék már vissza a kurva ágyba érzés). Ez valószínűleg normál, supplementek nélküli üzemmódban is így van, de sosem figyeltem fel rá. Az nem elég, hogy az utcán van valami fény, fel kell nézni az égre

Mindez nem azt jelenti, hogy az 5-htp nem jó, csak annyit, ha visszapótolja az ember a szerotonint, lehet, hogy nem kell tovább szedni. Persze ez majd kiderül.