Idén sokat adtak el abból a Bild Zeitungból, amben Michael Jacksont temették, de még többet abból, amiben Dr. Pape alvásdiétáját mutatták be a németeknek. A diéta nekem nem szimpatikus, mert sok szénhidrátot ajánl, de állítólag több tonna zsírtól szabadultak meg a németek általa. A lényeg nagyon egyszerű: reggel annyi tortát eszel, amennyit akarsz, délben normál ebéd, de este csak zöldség plusz hús, az is hat körül. utána korán menj ágyba. A jelszó: alvás közben fogysz. Sajnos kicsit mozogni is kell hozzá estelente, mert az elmélet szerint a melatonin, ha sokat alszol komoly zsírégetű munkát végez a szervezetben, és ezt azzal szoktuk blokkolni, ha esti szénhidrát fogyasztással megemeljük az inzulinszintet. Mozgás nélkül viszont nem indul be a zsírégetés. Ha későn eszel, nem mozogsz vagy nincs meg a napi nyolc óra, akkor a reggeli torta célba ér!