1. multivitamin. 2. C-vitamin. 3. Q10. 4. Halolaj. Nagyon sokan szednek még probiotikumot, kálciumot, magnéziumot és MSM-et. Ez azt mutatja, hogy az emberek a náthától félnek legjobban, utána a szívproblémáktól, és a végén jön az emésztési és a mozgásszervi gondok megoldása. Meg azt is, hogy még mindig a Szent-Györgyi-Pauling párosnak sikerült a legjobb marketinget csinálnia a c-vitaminnak, ami persze egy borzasztóan fontos anyag, de minden kutatás azt mutatja, hogy legalábbis a mai szokásos dózisban nem véd meg a náthától.
De nézzünk néhány bonyolultabbat, mint a c-vitamin. Tudni kell, hogy nagyon sok divatos étrendkiegészítő MLM-ként kezdte pályafutását, ezért csinálnak egy felesleges felhajtást körülöttük, majd lecsengenek, és mindenki elfelejti, sőt megutálja őket. Egyik sem helyes, mert némelyik remek.
1. Méhpempő. Ez nem MlM, hanem már régóta nagyon divatos roboráló csodaszer, de van két tényleg fantasztikus tulajdonsága, amiben több, mint a nonik, yukkák, stb. Ez a méhek első három napi tápláléka, és csak a királynő eszi ezt egész életében. A méhpempő segítségével képea arra hatalmas termékenységre, amire szüksége van. A legfontosabb felhasználási területe a termékenység fokozása. Ha valaki nem tud teherbe esni, egyen méhpempőt. Sokaknak segített. Olyan előanyagokat tartalmaz, amelyek segítségével a termékenységhez szükséges emberi hormonok újra egyensúlyba kerülnek. És csak a méhpempő. Ugyanígy egy acetilkolin nevezetű neurotranszmitter is csak ebben van, ezért az idegrendszerre is nagyon jó hatású. De elsősorban mégiscsak a teherbeeséshez ajánlott. A propolisz sem rossz, én például az szoktam venni (mézeset persze, mert ezek rosszak, mint a bűn), a gasztritisznek ugyanis ez az egyik legjobb természetes gyógyszere, folyamatos fogyasztása kinyírja a helikobaktert. Ezt leginkább candidára szedik tablettában.
2. Kolosztrum. Igazi MLM sikersztori, de tényleg fantasztikus. Ez a tehén előteje. Nem hangzik túl jól, de valóban ez is egy szupertáplálék, vitalizál, energizál, blabla. Mégsem ez a fő felhasználási területe, hanem az immunerősítés. Aki ezt szedi, állítólag valóban nem lesz influenzás (nem úgy, mint a C vitamintól). A kolosztrum viszonylag új dili. A kilencvenes évek óta használják, de csak pár éve lett mainstream. Vannak bizonyos autoimmun betegségek és olyan krónikus bélbajok (crohn, kollitisz), amelyek tüneteit csakis a kolosztrum enyhíti. Nem tudom, az orvosok ajánlják-e. Atléták is szedik teljesítmény növelésre, persze ők mindent.
3. Rhodiola Rosea. magyarul aranygyökér. Ez egy adaptogén. Az azt jelenti, hogy segít a szervetnek mindenféle stresszre, változásra jól reagálni. Szibériában és Kínában termő gyógynövény. Most már termesztik az USÁban is, de azt beszélik, csak annak van erős gyógyhatása, amelyik a nagyon hideg területeken terem. A svédek, oroszok imádják, és persze a kínai gyógyászat is. Ez is fiatalít, vitalizál, jó depresszió ellen, de ezt sem ezekért az általánosságokért szeretjük. Ez az egyetlen növény, amelyik segít a poszttraumás stressz szindróma esetén. Vietnámi veteránok, megerőszakolt nők egyetlen segítője, de ilyen durva eseményeken kívül kisebb traumák is okozhatnak olyan sokkot a szervezetben, amelyek után az idegrendszer lenullázódik, és szüksége van a regenerálódásra.
4. Glutation. Ez a legújabb őrület. A "mester antioxidáns". Lehet glutationt is kapni, és olyan keveréket is, amiből a szervezet majd előállítja. Ki mire esküszik. Azért mester, mert a C, E vitaminok, az alfalipolsav és más antioxidánsok működését segíti. Valójában azért szedik, mert szépen fehéríti a bőrt és a fogakat. Nagyon erős májtisztító. Ezt szedem, szebb lett a bőröm tőle, mint előtte volt. Pigmentek eltűntek, és a fogam is fehérebb lett. Nagyon jótékony cucc.
5. MSM. Erről már regéltem, de nemrégen értettem meg, mi ez. Ezt hol szedem, hol nem, sohasem folyamatosan. Ha valaki beszed mondjuk napi 200mg-ot, akkor azt tapasztalja, hogy megnő a haja, erősebb lesz a körme, jobbak az ízületei, és picit a szempillája is hosszabbodik. Ez a kénvegyület minden sejtünkben jelen van. A régi szép időkben, amikor még gyűjtögettünk és vadászgattunk, nagyon sok MSM-et evett az ember, mert az esővízzel öntözött növények tele voltak vele. Ma már ez annyira nem jellemző, hogy nyersen esővíz áztatta cuccokat ennénk, ezért kevés bennünk az MSM. Valójában a kozmetikai hatása mellett leginkább arra jó, hogy sokaknál kiváltja az allergiaellenes gyógyszereket.Teljesen más a mechanizmusa, mint az antihisztaminoknak, ezért nem tünetet kezel, hanem gyógyíthat allergiát. Ez nem MLM cucc, nincs is akkora őrjöngés körülötte, de nem toxikus, ezért allergiára érdemes megpróbálni.
6. Kókuszolaj. A kozemetikai részről már beszéltem. Belsőleg van egy használati módja, amiről kevesen tudnak. Az egyetlen szer, amely részlegesen visszafordítja az alzheimer kórt. Ne kérdezzétek, hogyan, de amikor az orvosok már csak legyintenek a nagypapára, érdemes neki kókuszolajjal főzni attól kezdve.
7. Gyógygombák. Ezek közül annyi van, mint a nyű, sosem szedtem. Állítólag a legerősebb rákellenes hatású szerek. ne adj' isten, hogy el kelljen ebben mélyülni, de a Chaga és a reishi a kiemeltek. (MLM amúgy ez a társaság is)
