3 csoportba osztanám a supplementeket. Első, aminek semmilyen hatását nem érzem. Ezeket értelemszerűen aztán nem is szedem, minek költsek rá, azt, hogy majd egszer jót tesz, nem elégít ki.

Második, aminek valami hatása van, de nem eget rengető, arra sem költök.

Harmadik, aminek brutál érzem a hatását, ezért vagy rákattanok vagy épp ellenkezőleg, kerülöm eztán, mert nem tetszik az.

első csoprtba tarozik nálam az összes vitamin (kiv. C), D, E, B komplexek, Q10, az antioxidánsok (resveratrol), kálcium, cink, szelén, vas, spirulina, algakivonatok, sörélesztő, szójalecitin, fokhagymakapszula, tudja fene. Valamikor mindből vagy vettem egyszer vagy kaptam ingyér, azt betoltam, lássuk, mire megyünk vele. Egyedül a halolaj, amit néha veszek, pedig soha semmi pozitív hatását nem észleltem sem hangulatilag, sem a bőrömön.

második csoport már trükkösebb. A csukamájolajnak annyi hatása van, hogy tényleg soha nem jön ki egy kóbor pattanás sem, ha eszem, és tisztább a bőröm, de nem brutálisan, ezt azért szedem, ha nem felejtem el. Közepes hatású még a wild yam, a ligetszépe, ezektől jól aludtam, hormonálisan kicsit hangulatjavítók, de nem szépítenek, nagyon nem dobnak fel, nem szoktam venni.

a harmadik az igazán hatásos: hajra, bőrre, körömre msm, hyaluronsav, viC (ez nekem a dohányzást ellensúlyozza valamennyire), kollagén vagy zselatin, maca gyökér (ez adaptogén, feldob, energizál, viszont a pueraria ellen hat, szerintem tesztorszteron növelő, ezért sajnos nem szedem), magnézium (elrágok egyet, öt perc múlva alszom, és a kedvencem, a puearia, ami teljesen nőiesít minden szinten, altat, szépít, libidót növel (ez mondjuk nem hiányzik).

Na de miért kezdtem írni a posztot?

Hát azért, mert ma sok review-t olvastam az iherb.com-on, és elmondom, milyen érdekességeket találtam:

1. van egy csomó titokzatos b vitamin féle, amit nem is ismertem, és teljesen megreformálják az agyat. Nem is depresszióra szedik őket, hanem például egy inozitol nevűt kényszerbetegségre. de van még paba meg gaba, meg mindenféle.

2. van egy csomó fehérje, amit szintén az agy befolyásolására szednek. Pl. a taurin, a gluthathion.

3. Mindenféle növényi izékkel különböző krónikus bajokat lehet kezelni. Ahogy mondjuk tőzegáfonyával a hólyaghurutot (ezt speciel tudtam), minden bajra van valamilyen potens cucc. És szerintem nálunk az emberek ezeknek a nagy részéről nem is hallottak.