Sok ilyen dolgot eszem, ám.de kevés van közöttük, amely megváltoztatta az életemet.
Felsorolom azokat, amelyekhez ragaszkodom.
1. Pueraria Mirifica. Mert nőiesebb lettem tőle, jobban alszom, nem teszi egyenletessé a bőrt, tehát egyik sem kiváltható a másikkal.árzóbb a bőröm.
2. Hialuronsav. Ennek csak a bőrön érzem hatását. az egyszerűen hidratáltabb, mást nem csinál vele, és növeli a szájamat.
3. MSM. Tökéletesen rendben tartja a hajat és a körmöt, nekem semmi más nem hat ennyire ezekre. Minden allergiára jó, de nekem kevés volt. A bőröm érzékenységét is ez szüntette meg szerintem. Régen mindentől kiütésem volt, már nincs.
4. Csukamájolaj. Ettől meg zsírosabb a bőröm, de ez az enyémre rámfér, zsíros bőrre nem tudom, hogy hatna. És egyenletesebb a bőr színe tőle. Érdekes, hogy míg ez nem hidratál, a hialuronsav például nem teszi a színét széppé, tehát nem hagyható el egyik sem, ha tökélyre törekszem.
5. Maca gyökér. Ez hangulatot javít, energizál.
6. Zselatin. Jön a zacskóból. Használ. Ettől nem vizesebb, simább, hanem egyszerűen erősebb lesz a bőr.
Amit eszem még, de nem tudom, hat-e valamire, mert nem érzem: goji bogyó, chia mag, e vitamin, b vitaminok, spirulina, c-vitamin, kurkuma.
Amit ettem, de nem éreztem hatását, ezért már nem költök rá: Q10, vadjam, ligetszépe (illetve ez is altatott, de a pueraria kiváltja), halolaj.
Amit nem érzek nagyon, azt egy idő után elhagyom, és mással kezdek kísérletezni.
