Vannak bizonyos vidékek, ahol kevésbé ráncosak az emberek, mint más vidékeken, és ezt az étrendnek tudják be a bőrtudósok. Ez úgy szokott történni, hogy találnak egy szép öregekkel teli helyet, megnézik, mit zabálnak a szép öregek, utána azt odaadják egereknek, és figyelik, kevésbé ráncosodnak-e az egerek pár hét után. Sok mindenre mondják, hogy belülről fiatalít, de nagy része nem vagy csak olyan kevéssé, hogy az egyéb étrendbeli hiányosságokat nem ellendúlyozza. 3 dolog a legfiatalítóbb, ebből kettőt biztosan meg is kutattak. Az egyik az avocado, ami néhány közép-amerikai falu fő étke (nem úgy, mint mondjuk Mexikóban, ahol le-lecsúszik hús mellé, hanem tényleg ezen élnek). Na ezek a guatemalai indiánok csúcsformában vannak. A másik a Wakame alga, amit naponta esznek a japánok, ettől szép a bőrük. A harmadik a lazac. A sok omega 3 miatt, de ez reménytelen, mert csak a vadlazac jó, a tenyésztett tele van ólommal, és inkább árt, mint használ. Vadat szerintem nálunk nem is igen kapni. Wakame van szárítva, miso levesbe be lehet tenni. Az avocado nem tudom, mit csinál, awakame azt az enzimet blokkolja, ami a bőr hialuronsav tartalmát bontja le, így ha nincs lebontva, hidratáltabb marad a bőr.